Het huis is stil, buiten is het donker en dan hoor je ineens dat bekende geluidje vanuit het wiegje. Tijd voor een voeding! Zeker in de eerste maanden hoort een nachtvoeding bij je baby er vaak gewoon bij. Maar na een tijdje kun je je afvragen: heeft mijn kleintje die voeding nog echt nodig? En wanneer kun je ermee stoppen? Ieder kindje ontwikkelt zijn eigen ritme, waardoor er helaas geen magisch moment bestaat waarop alle nachtvoedingen ineens verleden tijd zijn.
Wat is een nachtvoeding bij een baby?
Een nachtvoeding bij je baby is een voedingsmoment tijdens de nacht. Pasgeboren baby’s hebben kleine maagjes en drinken daarom meerdere keren verspreid over de dag én nacht. Nachtvoedingen leveren voeding voor de groei en ontwikkeling en geven je kleintje tegelijkertijd nabijheid en geborgenheid. Bij borstvoeding helpen voedingen in de nacht bovendien om de melkproductie te ondersteunen.
Een pasgeboren kindje kent daarnaast nog geen duidelijk verschil tussen dag en nacht. Naarmate je baby groter wordt, ontstaat er steeds meer een dag- en nachtritme en kunnen de stukjes slaap langer worden.
Waarom heeft een baby nachtvoeding nodig?
Vooral jonge baby’s hebben regelmatig voeding nodig omdat ze per keer nog maar kleine hoeveelheden kunnen drinken. Veel baby’s tussen één en zes maanden krijgen ’s nachts nog één of meerdere voedingen. Vanaf ongeveer drie maanden kunnen sommige kindjes al wat langere stukjes slapen, maar ook dan is wakker worden voor een voeding heel normaal.
Is het erg als je baby ’s nachts niet drinkt? Dat hangt af van onder andere de leeftijd en persoonlijke situatie van je kindje. Bij jonge baby’s kan het in de eerste maanden nodig zijn om na ongeveer vier uur slaap weer een voeding aan te bieden. Vanaf ongeveer drie maanden kunnen sommige baby’s vijf uur achter elkaar slapen. Bespreek het met het consultatiebureau als je twijfelt over hoeveel of hoe vaak jouw kleintje moet drinken.
Tot wanneer heeft een baby nachtvoeding nodig?
De vraag tot wanneer nachtvoeding bij een baby nodig is, heeft geen antwoord dat voor ieder kindje hetzelfde is. Rond vier tot zes maanden hebben veel baby’s nog ongeveer één nachtvoeding. Tussen zes en negen maanden hebben veel kindjes die voeding niet meer nodig, maar er zijn ook genoeg baby’s die nog regelmatig wakker worden.
Sommige baby’s kunnen vanaf ongeveer zes maanden langere periodes zonder voeding slapen, maar dit verschilt per kindje. Naarmate je kleintje ouder wordt, worden nachtvoedingen meestal steeds minder noodzakelijk.
Voor nachtvoeding bij een baby met borstvoeding geldt eveneens geen vaste eindleeftijd. Voeden gebeurt vaak op verzoek en niet ieder kindje laat een nachtvoeding op hetzelfde moment los. Het aantal borst- en nachtvoedingen hangt daarom af van de behoefte en leeftijd van je baby.
Hoe weet je of je baby geen nachtvoeding meer nodig heeft?
Wordt je kleintje ouder en slaapt het steeds vaker langere stukken? Dan kan dat een teken zijn dat de nachtvoeding langzaam minder belangrijk wordt. Sommige baby’s worden op een gegeven moment niet meer door honger wakker, maar bijvoorbeeld omdat ze behoefte hebben aan troost of gewend zijn geraakt aan het nachtelijke momentje samen.
Heb je een baby van vijf maanden? Dan is één nachtvoeding voor je baby nog heel normaal, maar het aantal voedingen verschilt per kindje. Kijk daarom niet alleen naar een schema of leeftijd, maar vooral naar je baby en overleg bij twijfel met het consultatiebureau.
Wat is de 5-3-3-regel voor nachtvoedingen?
De zogenoemde 5-3-3-regel wordt online gebruikt binnen sommige vormen van slaaptraining. Daarbij wordt meestal uitgegaan van ongeveer vijf uur voor een eerste nachtvoeding en daarna minimaal drie uur tussen volgende voedingsmomenten. Deze regel geldt echter niet als een officiële voedingsrichtlijn. Gebruik zo'n schema daarom niet zomaar om te bepalen wanneer een jonge baby wel of niet mag drinken. De voedingsbehoefte van je kindje blijft leidend.
Maak een nachtvoeding nét wat makkelijker
Een beetje voorbereiding kan midden in de nacht een wereld van verschil maken. Krijgt je kleintje flesvoeding? Dan kun je het melkpoeder vooraf in de juiste hoeveelheid afmeten. De Dr. Brown’s melkpoederdispenser heeft drie aparte vakjes, waardoor je verschillende porties alvast kunt klaarzetten. Bereid de fles vervolgens altijd volgens de actuele aanwijzingen op de verpakking.
Wil je een flesje op het voedingsmoment verwarmen? De Dr. Brown’s Deluxe Flessenwarmer en Sterilisator heeft verschillende instellingen voor het verwarmen van flesjes. De draadloze J BIMBI Warm-Up Travel Flessenwarmer kan juist handig zijn wanneer je wat meer flexibiliteit wil en verwarmt via verschillende temperatuurstanden.
Samen een eigen nachtritme vinden
Een nachtvoeding bij je baby kan vermoeiend zijn, maar hoort voor veel gezinnen een tijdje bij die eerste maanden. Er bestaat geen perfecte leeftijd waarop je kindje moet stoppen. Geef je baby de tijd om zijn eigen ritmetje te ontwikkelen en vraag gerust advies wanneer je twijfelt.
Wil je die nachtelijke voedingsmomenten een stukje makkelijker maken? Ontdek bij Happy Kids Boutique handige producten voor het bereiden en verwarmen van flesjes en maak zelfs dat slaperige voedingsmomentje nét wat fijner!
